丹东侦探调查另一半出轨，会对人造成三个维度的否定。伴侣的出轨，会否定你们恩爱的过去、否定你当下取得的成绩、否定你们未来的可能性。让你的信念垮塌，让你觉得自己一直辛苦维护的家庭不值得，从而摧毁你的内在系统，让你绝望。

所以，我想展开详细讲讲这三个维度的否定，以帮助大家更好的走出㛰外情。

1.否定过去的美好—-“假”

曾经你们从校园到婚姻，长跑很多年，或者为了结婚，冲破了很多现实阻碍，远嫁、不顾父母反对、跨越阶层，才终于走到一起；

结婚后也非常幸福，他给了你足够多的包容、宠爱，你也心甘情愿为他付出，怀胎十月生子，学着处理家务，泡在柴米油盐里，你们缔结了一段“模范”婚姻，他是完美的丈夫，你从来没想过他会出轨，可他就是背弃你了。

㛰外情出现后，他对你说他找到了人生真爱，以前的你们只是适合才结的婚，犹如诛心；或者就算他说爱的是你，可在你看来，你们过去的爱情、所有的经历、恩爱的日常，都是假的，全是欺骗；

就连他对你的宠爱，他对孩子的关心和付出，你们一手建立起来的家庭，你都会觉得假！

实际上，这种否定是不成立的。你们曾经的恩爱、彼此的付出、建立起来的家庭，这些都是真实存在的。所以，不必因为㛰外情，就全盘否定过去的美好。

2.否定现在的状态—“自我怀疑”

㛰外情的出现，不可避免的带来对比。你会拿家庭跟外面的人比，拿自己的状态跟外面的人比，拿现在的自己和以前对比。

这种对比是很难抑制的，即使你非常自信、优秀，也知道出轨可能是婚姻的关系问题、对方的人品问题，但你最终会止不住去想：是不是自己状态不如从前，是不是没有吸引力、没有价值、没有事业力了？

于是你会自我怀疑，否定自己当下的状态，进而否定你们的婚姻状态，开始内耗，自我攻击。其实，大多数的㛰外情，并不是丈夫对你当下的状态不满，而是因为你们的婚姻内部出现了问题，比如需求感得不到满足、婚内匮乏、相处体验糟糕等等，才向外寻找。


3.否定未来的可能—“心理创伤”

㛰外情的出现，丈夫提出离婚，这一切会让你看不到未来，觉得你们不可能了；或者他真心回归了家庭，但你还是会没有安全感，无法信任他，心里一直有一道坎过不去，你会担心怕他未来还会背弃你。

不管是离婚，还是凑合过下去，生活往前推，但你心里的这个创伤会一直在，时间也无法治愈，它虽然结痂了，但总刺挠、折磨着你之后的日子。它令你对爱情失望，对婚姻绝望，很难再接受爱意，遇见一点风吹草动就惶惶不安，让你对未来不抱希望。这才是最致命的。

所以说，遭遇外婚外情，离婚或者不离婚，疗愈心理创伤都是必须要做的一件事。

因为，如果不去治愈，即使你离婚了，你也很难相信别人，就算再进入婚姻也会有杯弓蛇影的心理，没有安全感，活得惴惴不安；如果你没选择离婚，你也无法真正跨越这道坎，很难和他重新开始，孩子也会受到影响，婚姻也很难幸福。