沈阳侦探调查男人的一次出轨，对妻子的伤害有多大？出轨带来的最大伤害，是摧毁一个人对安全的感知——以前你在婚姻中，相信自己是他最爱，最重视的人，相信自己是值得被爱的，周围的人都对你抱有善意。
而他的出轨会破坏你的感知，让你陷入无尽的脑补和怀疑。原来他并没有那么坚定的爱着你，甚至过去的一切可能都是假的，是他演出来的，你对自我的价值判断，对外界的安全感，就会动摇崩塌。
常规状态下，我们会认为周围是安全的，路人只是路人，同事只是同事，如果一个人没有明确对你表达敌意，那么就默认他是中立的。但被伤害过后，你的内心变得战火连天，千疮百孔，你不得不东躲西藏，时刻处在戒备状态，如果对方没有明确对你表达善意，那么你会默认他对你有敌意。
包括你的身体也会出现战斗状态，在家的时候，会更敏锐的听到开门的响动，听到他在客厅的动静，先观察一阵，再走出去。你会对他手机的信息，衣服上的变化，身上香味的变化变得极其敏感，甚至他一句话的语气，一句不耐烦的抱怨，都会激发你的防御和战斗本能，觉得他又跟那个女人混在一起，根本不懂你有多痛苦。
你和他建立的情感联结，也会崩塌，你不再相信自己是安全的，不再相信未来会有人爱你，但最痛苦的并不是从来没有得到，而是得到过后狠狠失去。
好不容易建立了家庭，可能还有一个可爱的孩子，也相信了未来的生活很稳定，有一个好丈夫，好父亲，过去信任和美好的生活，和现在的痛苦对比，让你陷入挣扎，痛苦，深深的怀疑。
他亲手摧毁了你对家庭的信赖，会让你开始否定他，也否定看上他的那个自己，否定过去的爱和一切美好，否定现在拥有的一切，否定未来幸福的可能，你会感受到强烈的孤独和无助，还夹杂着愤怒和攻击冲动。
而当你发现，自己还有和他过下去的想法时，更是会有一种屈辱感——你会更加嫌弃自己，自我攻击，甚至憎恨无能为力的自己。但你的想法，本身并没有错，你不可能在一天之内，就放下对过去的眷恋，他过去确实有很多对你好的地方，有值得欣赏的优点，才会让你建立对他的依赖和情感连接。
选择过下去，不代表你打输了，而是因为你不甘心把这么多年的经营拱手让人，不想让其他人取而代之，是因为你要拿到感情的主动权，以后你想和他离就能离，想和他过就能过，你要做决定，不要被决定。
重建夫妻之间的关系，不是重建依恋，而是：做好内在创伤的疗愈，找到制衡伴侣的解法。
你不需要再期待他能像以前一样爱你，你像以前一样愿意爱他，为他付出，而是先要照顾好自己的感受，疗愈创伤，看见自己内心的痛苦，培育起更强大的内心力量。
而在关系角度，你开始觉醒，开始懂得利益制衡，懂得让他付出代价，不会再有人能伤害你，因为你已经有了很大的成长，成为感情里有决策权的人。
沈阳出轨取证有一类感情非常折磨人：女方缺爱+ 男方回避。这种婚姻，集合男女两性最典型的缺点：回避的男人，自身缺乏沟通、解决问题、表达爱的能力，遇事会蜷缩起来，不顾另一半；而缺爱的女人，也没有爱的能力，从小缺失父母的爱，会让她们把丈夫的爱当作补偿，试图索取爱，把自己的人生寄托在伴侣夫身上。
两个人里，凑不齐一个内在完整、有能力去爱、去经营感情的人。
他们的婚姻发展路径，是可以预测的：妻子总感觉不到被爱，向丈夫不断索取，给他提很多要求，希望他按照预期来爱自己，做不到就会失望、争吵；而丈夫很变得害怕妻子，因为他无法处理“验证爱”的课题，他不擅长表达情感，害怕争吵，讨厌被要求高频的情感回应，于是他会敷衍、后退、沉默，这会进一步刺激妻子的焦虑、恐惧，她会更加觉得不被爱，争吵会更激烈。
在这个过程中，妻子指责丈夫没有责任感、爱逃避问题，丈夫觉得妻子过于焦虑、要求太多，彼此会把对方的缺点放大，根本做不到接纳对方的缺点，也无法给对方创造被爱的感受。
最终，双方都觉得，婚姻糟糕极了，对方不是合适的人。可即使换个人，双方身上糟糕的特质还是没有改变，很可能在下一段感情里重蹈覆辙。
其实，这类婚姻最大的问题是：没有创造爱的能力。
爱的能力，包含三个层面：
1.自强，而非自怜。
在“不被爱”的感觉出现时，不要用受害者的思维去看，否则你会一直自怨自艾，觉得自己不幸福全是另一半的错，而是要用自强的心态，主动去改变，不要把期待都寄托到伴侣身上认为他应该主动改变。自己觉得不幸福，所以努力去改变，改不了还是如此，那就可以考虑还要不要这段感情。选择幸福的主动权，在自己手里。
2.自爱，而非他爱。
一个女人如果爱自己，就不会把自己的人生寄托在别人身上，会自己爱自己、满足自己的需求，会看到自己内心的丰盈，变得内心丰满而充实，就会自己填补上缺爱的内心的空缺，才有爱自己的力量。
3.爱人，而非要求人爱己。
当你足够爱自己，且能给伴侣创造爱的感受时，他就会愿意爱来你。你们之间就会形成了爱的流动，会做一些浪漫的小事，会创造一些感动的细节，会给伴侣一些自在的空间，你们逐渐适应了对方的存在，彼此支持、相处时聊聊天就会觉得很幸福。
这个过程是：你足够爱自己，然后有了爱他的能量，他感受到了愿意反过来爱你。爱不是求爱的，它是流动，如果你内心没有爱，只靠索求来的爱，不会长久。当你内心变好、变完整时，自然就有幸福的能力。
