你是不是一个一边吐槽老公渣，沈阳侦探婚姻外遇调查出现你一边又不敢离婚的女人？

想到老公做的事，你恨不得把所有的不好的词都用在他身上，但是无论怎么骂，除了过嘴瘾之外，你无法做出其他实际的行动。

 

你不敢离婚，你怕自己离婚后生活也不能过得更好，你对自己没有底气，但是你又不愿意承认是因为自己的无能而不敢离婚，于是你只能到处寻找能理解你的人，再把自己的恨全都发泄出来。

 

发泄的时候除了自己生气之外，并没有起到真正缓解你压力的作用，也没有给你自己找到一个好的解决方案，在这种情绪的发泄过程中，你一步步的把自己变成了一个你也很讨厌的泼妇。

 

这样下去，你只会把自己陷入一种恶循环，不停的恨，不停的发泄，不停的成为自己更讨厌的人。

 

想要从这种痛苦中走出来，给你以下这几点建议：

 

1，不管你有多恨自己的老公，先克制自己不要到处说他的不是，所谓家丑不可外扬嘛，你这样做不但不能让老公对你好，反而会让他更烦你，更觉得你不值得他对你好。

 

2，暂时把注意力从老公身上转移到自己身上，多想想自己怎么变美，想想自己喜欢做什么，多出去逛逛，多接触积极向上的社交活动，这个过程你也会无法放下让你难过的事情，但你一定要去这么做，否则你很难拯救自己的情绪。

 

3，转换自己的角色，让自己从审问官的身份转换到伙伴的身份，当他觉得你对他没有威胁时，他才愿意软下来和你交心，你才能真正了解他到底是想要什么，他到底怎么想的。

 

4，勇于承认自己并不想离婚的事实，表达自己还想过下去的意愿，只要对方也有意愿，你们拿出彼此的诚心，这段婚姻就还有继续下去的希望，如果你们真的学会了经验婚姻，你们依然有让婚姻更幸福的可能性。

 

感情经不起试探，也经不起一直去破坏，尝试放下自己的执念和高傲，尝试心交心的坦诚。

辽宁侦探调查女人心里有事儿一定不要憋着，一定要说出来，

因为憋在你心里的大事，说出来就变成了一件非常微不足道的小事。

 

我举个例子， 老公因为出差一整天都没有接你的电话回你的消息，你就开始猜测他到底是去出差了，还是去干嘛了，为什么忙的连回你一个消息的时间都没有。

 

于是你憋在心里开始生闷气，后来老公给你回电话发消息，你也赌气不理他，这件事儿你憋在心里越想越生气，甚至老公出差回来了，你也不想理他。

 

但是老公问你怎么了，你就是不说，就是憋在心里，希望他能够主动的猜出来你到底怎么了。

如果他不能及时的给你想要的解决方案，你就憋在心里一直和自己较劲儿。

 

但其实你说出来，就会发现这根本就不是一件值得你一直生气的事儿，只要你向老公提出疑问，他也会给你一个解释。

 

而老公的解释又会让这件事儿变得特别小，比如老公说就是在忙着和客户谈合作，那如果这样你还一直生气，是不是就显得自己很不通情达理？

 

女人的思维是非常活跃的，是非常容易胡思乱想的，一件小小的事儿就能在自己的脑子里上演一部宫廷大戏。

 

所以当你因为什么事而生气的时候，你就放心大胆的说出来嘛。

 

你可以试一下，很多事，只要你说出来，就会变得特别不起眼，而矛盾也会迎刃而解。