丈夫回避，妻子敏感，怎么经营婚姻？

回避型丈夫的回避，总给我抛弃感，他回避，我敏感，婚姻岌岌可危怎么办？

沈阳侦探网友提问：

沈阳调查取证我的丈夫是个回避型，总是让我有被抛弃的感觉，我会特别敏感，和他谈过几次，他说我是想多了，他的性格就是那样的。

可我很没安全感，都快要被逼疯了，哪有夫妻之间这么冷漠呢？我多说两句他就敷衍我，说我也给了他压力，他和我相处很窒息，不想耽误我了，要和我离婚，我该怎么办才能改变他？

 

回答：

女士你好，收到你的提问。

——有一种很常见的婚姻模式：男方是回避型，女方是焦虑型。

回避型的特征是，既渴望爱，又害怕爱。

他很想有人能真正理解他的内心，给他情感支持，可是他又觉得，世界上没有人会懂自己，很少向他人表达自我需求，总是疏离，冷漠，把自己藏起来。

只有焦虑型，才可以打破他的边界。

你会对爱有很高的需求，爱上一个人，就会坚定对他好，粘着他，主动去了解他的故事，想要理解他，也特别想要他回应自己，去确认感情的稳定性。

你会像一个小太阳一样，闯进回避型的生命里，让他体验到自己是被爱的，会有人在茫茫人海中坚定选择他，所以，感情的初期，他会给你很多正向的情感体验，也让你相信，他就是你想要的人。

 

但感情的后期，两个人的情感需求会打架。

焦虑型的人，会执着地在关系里确认被爱，你会时时刻刻需要对方证明，他是爱你的。

如果消息他回得慢了，他说话的语气不对了，你都会觉得他好像在对你生气，有被抛弃的恐惧，会不停发起情感沟通，打电话，发信息，吵架，在他旁边一直说话，直到他给你正向的确认，才会让你安心。

而如果他给不了，你会产生自我攻击，恐惧自己不被爱，害怕关系的断裂，认为自己很糟糕，会伤害自己；也可能，会把愤怒指向他，会作，闹，觉得他不爱你了，要求对方改变和表态。

 

但回避型，本身心理能量是很低的。

当他感受到，和你在一起，需要他不停走出自己的安全区，去想办法承接你的情绪，负担你的一部分自我，他会产生过载，不知道怎样面对，就会产生抗拒。

不说话，不回应，关闭所有情感功能，进行自我保护，变成“人机”状态。你和他说话，他会回，让他做事，他都做了，但不会再对你主动了，只有最基本的响应，没有真实的沟通。

 

于是，你会更急着想要索-取他的情感回应，因为他这样忽冷忽热的，会让你想起过去，你也曾经被这样对待，他们有时候很爱你，有时候无视你，你总是感觉，只要他有冷漠的表现，说不定立即就会抛下你，所以你很需要他的承诺和表现，去让你有安全感。

而他不愿意走出自己的洞穴，因为处理不了你对他的期望，他也会回到过去，想起曾经不被父母理解，只能自我压抑，退避，越想抱着自己的个人空间，去寻求安全。

这样的对抗模式，会发生好几轮，直到两个人都筋疲力尽，彼此都产生负面的感受，觉得在一起不合适，关系里只剩下愤怒，痛苦，冷漠。

 

想要修复关系，你先要打破这种相处模式。回避型的能量很低，但他内心其实是非常渴望被爱的，只是他没有行动力，遇到问题会放弃——他爱一个人的方式，也是放弃。

而他想要的，是一个安全的环境，被允许做自己，伴侣能强势地带着他走出来，而又不会让他难受。

而焦虑型，恰巧能量很高，只是总是用错地方，当你能够看见对方内在真实的需求，不再执着于自己的缺失，能够真正信任对方的爱，停止反复验证和测试他，知道怎样和他相处，正确地引导他，他就会主动靠近你，你就能得到想要的回应，能够长久在关系里幸福。