有很多朋友和我说自己的婚姻一点都不幸福，存在着各种各样的问题，但真说要离婚，好像又没走到那一步。

如何衡量一段婚姻的幸福指数？从心理学角度来说，就是要看婚姻是否满足这三个方面的需求：利益、X、情感。

而不幸的婚姻，肯定是无法三者都能得到满足的。

比如，在长期冷暴力的婚姻里，人无法获得情感需求；在无X婚姻中，无法获得X需求；在懒惰无能的伴侣那里，同样也无法得到利益的需求。

 

但面对一段看起来如此失败的婚姻，还是没有选择离婚，说明它在某个层面还是可以满足你的需求的。

比如很多姐妹在遭遇男人的背叛后，之所以没有选择离婚，就是因为这个男人还可以为这个家提供物质，为孩子提供陪伴等利益需求。

理清了这一点后，沈阳婚姻调查公司给姐妹们提供几个破局思路。

 

1. 接受不完美

你买了一台手机，用了几年后，发现它的拍照功能出现问题，但其它功能都是好好的，你舍不得丢掉，决定留下来继续用。

那么，你就不能纠结它的拍照功能，只用它来聊天、上网、打游戏就可以了嘛！

在婚姻里也是如此，当你把关注点放在它能满足你需求的那一块，就能看到这段婚姻的价值，而不会陷入“嚼之无味，弃之可惜”的死循环当中。

一个人幸福感的强弱，不在于她拥有多少，关键在于她是把关注点放在拥有，还是缺失的部分。

有姐妹可能会说你这不是阿Q精神嘛，沈阳私家调查想说婚姻就是需要点阿Q精神，这总比你整天纠结它缺失的部分，郁郁寡欢要好。

 

2. 婚姻不幸，不等于人生不幸

问姐妹们一个问题，如果你们拥有马云那么多的钱，你们还会整天在婚姻里唉声叹气吗？

你肯定想也不想就会脱口而出：“有这好事，我做梦都会笑出声呀，婚姻这种小事哪还轮得到我来操心！”

这个问题虽然问得浮夸，咱们几辈子也不可能拥有马哥这么多钱，但它可以从侧面说明一件事：当你越优秀，能力越大，就越不会陷在婚姻这一亩三分地里挣扎。

我们要知道婚姻的不幸，不等同于人生的不幸，即使婚姻没那么完美，你也可以通过自己的努力，提高自己人生的幸福度。

 

3. 主动寻找幸福

婚姻不幸的女人之所以会持续痛苦，就是她把所有的意识都放在了痛苦的事情上面了，她忘记了自己其实有能力阻止痛苦，让自己开心起来。

她们的潜意识里在说：“我的婚姻这么失败，还怎么开心得起来呢？”这个想法，把自己和痛苦紧紧地绑在了一起。

是时候给自己松绑了，只要你想开心，你就能想到一百种方式让自己开心起来，出门和朋友聚会、看场喜剧电影、利用闲暇时光去唱茶插花……总之怎么开心就怎么来。

沈阳私家调查告诉你人一旦在行动上做出改变，让自己开心起来，心理上也会自然而然发生转变。

如果你的婚姻是个很烂的编剧，沈阳婚姻调查公司那么希望你能努力争取，做自己人生最好的导演。